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我院举办《宿舍瑜伽习练法》专题讲座
2018-05-10 18:21 公基部  审核人:   (点击次数:)

网上投注技巧 www.woobeekids.com 为了进一步丰富全院师生的校园文化生活,提升师生健康意识,58日,学院在明德楼2教举办《宿舍瑜伽习练法》为主题的校园文化大讲堂专题讲座。本次讲座由健康与保健系尹航老师主讲,全院师生200余人参加。

讲座开始,尹老师为同学们介绍了瑜伽的科学定义,让同学们了解瑜伽运动的基本要素;接着,尹老师为同学们详细讲解了如何在宿舍、课堂等地点,利用业余的碎片化时间因地制宜地练习瑜伽,缓解学习和生活中产生的颈、肩、背的疲劳,与会同学都安静地聆听着,并在尹老师的指导下现场体验简易瑜伽练习。

最后,讲座在尹老师生动的演讲下和同学们热烈的掌声中落下帷幕,同学们表示此次活动不仅丰富了校园生活,提升了校园的文化层次,同时,了解到瑜伽的多种运动方式,掌握了日常自我锻炼的方法,促进了对自身健康的关注。


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